ずべた編集長

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職業紹介会社「あい・プランニング株式会社」の代表をしています。業種は、「試食販売員」「介護職員」です。
お弁当を作っているたくさんの人たちに、尊敬と共感を込め、私のお弁当を紹介します。お野菜たっぷりのお弁当を心がけています。
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http://iplan21.com/annex/

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サンドウィッチ弁当してみました
6切り食パン2枚てす
①きゅうりとレタスにドレッシングをかけました
②千切りキャベツをチンし、マヨネーズで和えました
#食パン #きゅうり #レタス #キャベツ #ドレッシング #マヨネーズ #ミニトマト #お弁当 #兵庫 #岡山
お野菜のお弁当です
①オクラのかつお節と醤油和え
②お野菜の炒めもの

①#オクラ #かつお節 #醤油 
②#レンコン #ゴボウ #ピーマン #ニンジン #シイタケ #かぼちゃ #サラダ油 #めんつゆ 
③#トマト #レタス #ゴマふりかけご飯 
#お弁当 #兵庫 #岡山
お野菜の炒めもの弁当してみました

#長いも #かぼちゃ #ゴボウ #ニンジン #ししとう #シイタケ #めんつゆ #サラダ油 #レタス #たらこふりかけごはん 
#お弁当 #兵庫 #岡山
①ゴーヤーと木綿豆腐で、ゴーヤーチャンプル
②かぼちゃと油揚げの炒めもの
③ニンジンとシイタケとシシトウ、炒めもの
④ごまふりかけごはん
してみました

①#ゴーヤー #木綿豆腐 #たまご #かつお節 #和風だし #酒 #みりん #サラダ油 
②#かぼちゃ #油揚げ #和風だし #酒 #みりん #醤油 #サラダ油 #すりゴマ 
③#ニンジン #シイタケ #シシトウ #サラダ油 #めんつゆ 
④#ごはん #ごま 
#お弁当 #兵庫 #岡山
①肉じゃが
②コンニャクの煮物
③オクラのかつお節和え

①#牛肉 #じゃがいも #ニンジン #酒 #みりん #醤油 #和風だし 
②#コンニャク #酒 #みりん #醤油 #一味唐辛子 
③#オクラ #かつお節 #醤油 
#ミニトマト #レタス #ゆかりごはん 
#お弁当 #兵庫 #岡山
①かぼちゃと油揚げの煮物
②お野菜の炒めもの

①#かぼちゃ #油揚げ #和風だし #酒 #みりん #醤油 
②#長いも #ゴボウ #ニンジン #シイタケ #サラダ油 #塩 #コショウ

#レタス #たらこふりかけご飯 #お弁当 #兵庫 #岡山
①コンニャクと油揚げの炒めもの
②ピーマンとひき肉の炒めもの
③ニンジンのきんぴら

①#コンニャク #油揚げ #サラダ油 #酒 #みりん #醤油 #一味唐辛子 #和風だし 
②#ピーマン #合挽き肉 #サラダ油 #塩 #コショウ 
③#ニンジン #サラダ油 #酒 #みりん 
#ミニトマト #ごまごはん 
#お弁当 #兵庫 #岡山
①ゴーヤーと油揚げのチャンプル
②ブロッコリーのかつお節、マヨネーズの和えもの
③ニンジンとキュウリの炒めもの

①#ゴーヤー #油揚げ #たまご #酒 #みりん #醤油 #和風だし #サラダ油
②#ブロッコリー #かつお節 #マヨネーズ 
③#ニンジン #キュウリ #塩 #コショウ #サラダ油
④#ミニトマト #レタス #たらこふりかけご飯 
#お弁当 #兵庫 #岡山
①ナスとシイタケの炒めもの ②ピーマンと油揚げの炒めもの ③ニンジンのきんぴら

①#ナス #シイタケ #酒 #みりん #醤油 #サラダ油 
②#ピーマン #油揚げ #酒 #醤油 #サラダ油
③#ニンジン #酒 #サラダ油
#塩昆布ごはん #レタス #お弁当 #兵庫 #岡山
肉じゃが、かぼちゃと油揚げの炒めもの弁当してみました
①肉じゃが
#じゃがいも #タマネギ #牛肉 #酒 #みりん #醤油 #和風だし #サラダ油 
②かぼちゃと油揚げの炒めもの
#かぼちゃ #油揚げ #酒 #みりん #醤油 #サラダ油
③お野菜の炒めもの
#ブロッコリー #シシトウ #サラダ油
#レタス #ミニトマト #ゆかりごはん 
#お弁当 #兵庫 #岡山
かぼちゃと豚肉の炒め物
お野菜の素揚げのお弁当してみました
①かぼちゃと豚肉の炒め物
 #かぼちゃ #豚こま肉 #酒 #みりん #醤油 #砂糖 #生姜 #サラダ油
②お野菜の素揚げ
 #ニンジン #ゴボウ #シシトウ #オクラ #キュウリ #シイタケ #薄力粉 #サラダ油  ③#ゴマごはん #レタス 
#お弁当 #兵庫 #岡山
さんまの蒲焼き弁当してみました
①さんまの蒲焼き
②エノキダケと豚肉の炒め物
③キュウリ、シイタケ、ブロッコリーの炒め物

①#さんま #小麦粉 #サラダ油 #酒 #みりん #醤油 #すりゴマ 
②#エノキダケ #豚肉 #サラダ油 #ポン酢 
③#キュウリ #シイタケ #ブロッコリー #サラダ油 #塩 #コショウ #マヨネーズ 
#ミニトマト #レタス